Этот курс – результат нашей трёхлетней работы в области коррекции нарушений осанки у детей 6-12 лет, и попытка дать единый понятный рабочий тренировочный алгоритм для самостоятельной работы родителей со своими детьми.
Узнать больше >
УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ
Коррекционный детский фитнес
За эти три года через наш центр прошло более 1800 детей с нарушением осанки (от сколиотической осанки до сколиоза 3 ст) и при условии регулярных занятий, прогрессии нагрузки и выполнении “домашних заданий” положительный результат мы получали в 82% случаев.
- >1800ДЕТЕЙ
- 82%ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
- 3 yearsОПЫТ
QUENTIN TARANTINO & ROGER AVARY
Pulp Fiction (1994)
The lives of two mob hit men, a boxer, a gangster's wife, and a pair of diner bandits intertwine in four tales of violence and redemption.
Сколиоз - это не просто диагноз, а скорее синдром, указывающий на деформацию позвоночника в трех плоскостях. Наши эксперты готовы разъяснить основные вопросы и помочь в выборе наилучшей тактики.
Сколиоз: Понимание и тактика управления
- Причины Сколиоза: Почему возникает деформация позвоночника?
- Механизм деформации: Какие ключевые процессы происходят?
- Опорно-двигательный аппарат: Где начинается проблема?
- Тактика управления: Как действовать?
Диагноз "S-образный грудопоясничный сколиоз 2 степени" - это лишь начало пути к пониманию и лечению этой проблемы. Мы поможем вам разобраться и выбрать наилучший способ управления сколиозом. Наивно полагать, что решение заключается в одних упражнениях или "лодочках". Давайте разберемся вместе!
- вальгус стоп и коленей
Мы часто видим, что у детей восьми, десяти, двенадцати лет всё ещё сохраняется
- формируется передний тазовый наклон
- выпирающий живот
- прогнута поясница
В таком случае мы должны сделать шаг назад:
- Отстроить стопу
- Нагрузить мышцы задней поверхности бедра и ягодиц
- Разгрузить мышцы спины за счёт включения пресса
- Вернуть таз в нормальное положение во всех плоскостях
- И за счёт массажа и физиопроцедур расслабить мышцы “верха тела”, чтобы ребенок быстрее адаптировался к изменению биомеханики
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
Удобный формат
курс доступен из любой точки мира, с любого устройства
Учебная группа
чтобы задать вопросы спортивному врачу и тренерам
8 недель
Тесты
для получения практических советов и разбора упражнений
для оценки динамики и эффективности занятий
60 упражнений
с детальным обьяснением для правильного выполнения
Жми сюда
Хочешь занять место?
УЗНАТЬ ЦЕНУ
Скачать!
Скачайте наш тест для определения есть ли у вас сколиоз
Задайте себе очень простой вопрос: Развит ли ребенок на свой возраст с точки зрения опорно-двигательного аппарата и мышечной системы?
О наших тренировках
Именно поэтому мы собрали больше 60 упражнений в 8-недельный комплекс, который позволит вам, как родителю, разобраться в тонкостях построения тренировки и заложить своему ребенку фундамент для гармоничного развития, попутно улучшив его осанку, и подготовить его к скачку роста
Зачем это нужно моему ребенку?
Определять степень и вид сколиоза, показания к физиотерапии и массажу должен врач, а вот заниматься упражнениями – работа родителя и инструктора
Мы специально не используем термин ЛФК, потому что задача тренировок не просто решить текущую проблему, а работать с правильным развитием физических качеств ребёнка: сила, выносливость, баланс, координация, мощность – а это задача детского фитнеса
Мы специально не используем термин ЛФК, потому что задача тренировок не просто решить текущую проблему, а работать с правильным развитием физических качеств ребёнка: сила, выносливость, баланс, координация, мощность – а это задача детского фитнеса
Мы специально не используем термин ЛФК, потому что задача тренировок не просто решить текущую проблему, а работать с правильным развитием физических качеств ребёнка: сила, выносливость, баланс, координация, мощность – а это задача детского фитнеса
поэтому мы собрали больше 60 упражнений в 8-недельный комплекс, который позволит вам, как родителю, разобраться в тонкостях построения тренировки и заложить своему ребенку фундамент для гармоничного развития, попутно улучшив его осанку, и подготовить его к скачку роста
поэтому мы собрали больше 60 упражнений в 8-недельный комплекс, который позволит вам, как родителю, разобраться в тонкостях построения тренировки и заложить своему ребенку фундамент для гармоничного развития, попутно улучшив его осанку, и подготовить его к скачку роста
Разбираться в вариантах прогрессии нагрузки
Ведь важно не то, что ребенок выполняет движение, а то, как он его выполняет
Разбираться в технике выполнения упражнений
Физическое развитие ребенка ничуть не менее важно, чем математика или английский
Приобщите своего ребенка к культуре фитнеса и заложите ему правильные привычки
Чтобы тренировки не были “из-под палки”, а стали для ребенка увлекательной игрой
Научитесь геймификации упражнений
БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ СМОЖЕТЕ
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Coworking Plans
Spend some time working in one of the best and coziest places in the city
One hour
$12 / person
- Free WI-FI
- Hot desk
- Free printer
Learn more
All day
$50 / person
- Free WI-FI
- Hot desk
- Free printer
- 2 hours in meeting room
- Tea and coffee
Learn more
Pro
$199 / person
- Free WI-FI
- Dedicated desk
- Free printer
- 5 hours in meeting room
- Tea and coffee
Learn more
Sport science
FAQ's
Тренировки лучше выполнять под присмотром взрослого, чтобы кто-то мог со стороны следить за техникой выполнения упражнений.
Тренировки выполняются в любом месте, где у вас есть доступ к интернету, необходимое оборудование и свободные пол часа – час для занятий.
Для занятий вам понадобится коврик, гимнастическая палка, мягкий мяч для пилатеса, рол для пилатеса, эспандер кольцевой, фитбол и мягкий колючий мяч. На курсе мы помогаем с подбором оборудования, вариантами замены и даём ссылки с конкретными примерами инвентаря.
Курс направлен на улучшение подвижности грудного отдела, раскрытие грудной клетки, снятие перенапряжения в шее и пояснице, устранение дискомфорта между лопаток. Курс составлен при участии спортивных врачей и подойдёт даже тем, у кого есть ограничения по здоровью. Однако, противопоказания всё же есть: острый болевой синдром с неврологической симптоматикой (снижение рефлексов или патологические рефлексы, парезы, стойкая радикулопатия), онкология, 3-й триместр беременности.
В первой половине курса тренировка длится до получаса, где мы с вами разучиваем упражнения и учимся их грамотно выполнять. К концу курса длительность тренировки доходит до часа и представляет собой комбинацию уже знакомых упражнений, только с усложнениями и увеличенным временем под нагрузкой.
Тариф Basic с обратной связью. Предоставляем доступ в телеграм-канал, где можно будет общаться с единомышленниками, получать дополнительные комментарии и рекомендации от куратора, задавать интересующие вопросы.
Тариф Personal включает индивидуальное сопровождение тренера и проверку видеоотчётов.
Тариф Personal включает индивидуальное сопровождение тренера и проверку видеоотчётов.
Мы рекомендуем тарифы Basic или Personal, т.к в них существует возможность общения с кураторами и с единомышленниками. Вы будете получать дополнительные комментарии и рекомендации от куратора, задавать интересующие вопросы.
После оплаты (тариф Light и Basic) Вам на почту сразу же придет логин и пароль и ссылка на платформу, где можно будет самостоятельно проходить уроки. Доступ к видеоматериалам будет длиться 3 месяца.
Заниматься можно любой точки мира с любых устройств. После оплаты тарифа Personal с Вами свяжется куратор для согласования старта программы.
Заниматься можно любой точки мира с любых устройств. После оплаты тарифа Personal с Вами свяжется куратор для согласования старта программы.
Мы можем подробно рассказать о нашем курсе по телефону: +375 29 144-29-29.
Вы получаете доступ к материалам на 3 месяца. Мы постоянно вносим коррективы в курс и совершенствуем нашу программу. Может получиться, что со временем какие-то материалы станут просто не актуальны, и у нас физически нет возможности проследить за полнотой доступа с каждого аккаунта в течение длительного периода. Поэтому по возможности не затягивайте с прохождением (ведь вы всё-таки планируете пользоваться курсом, а не "положить в долгий ящик")