Центр медицины
/Идеальная осанка
Здоровый фитнес
Строим здоровое будущее: Курсы по осанке и детскому фитнесу в нашем медицинском центре
/Наш
Центр
Кто мы
COMPANY
Лаборатория спортивной медицины с комплексным подходом к тренировочному процессу. Научим тренироваться при проблемах со спиной и суставами правильно.
Лаборатория спортивной медицины Sport Science предлогает широкий спектр услуг в области спортивной медицины. Профессиональные врачи с большим опытом работы помогают решить проблемы со спиной и суставами, восстановиться после травм, дать комплексный подход к тренировочному процессу, скорректировать сколиоз и плоскостопия у детей. Всегда рады помочь своим клиентам оставаться здоровыми и красивыми на протяжении долгих лет.
Наши
/Актуальные
Программы
Познакомьтесь с нашими онлайн курсами, которые помогут вам и вашим детям достичь идеальной осанки!
КУРС
/ОСАНКА
ВИДЕО ЗНАКОМСТВО
Курс "Детская осанка" - поможет вашему ребенку не только развить правильную осанку, но и улучшить самочувствие, координацию и самооценку. Ведь верная осанка - это фундамент, на котором строится будущее вашего ребенка.
Наша команда экспертов разработала подход к коррекции осанки, используя современные методы и техники, адаптированные специально для детей. Мы верим, что каждый ребенок заслуживает заботы и внимания, чтобы вырасти сильным и здоровым.
Наша команда экспертов разработала подход к коррекции осанки, используя современные методы и техники, адаптированные специально для детей. Мы верим, что каждый ребенок заслуживает заботы и внимания, чтобы вырасти сильным и здоровым.
РАСПИСАНИЕ ИЮНЯ
КУРС "ОСАНКА"
ОТ НАТАЛЬИ ХЛЕБУС
ОТ НАТАЛЬИ ХЛЕБУС
/ jun
Уникальный курс, разработанный совместно со спортивными травматологами!
02
/ JUN
Если вы желаете помочь вашему ребенку улучшить осанку, то наш курс "Осанка для детей" - идеальное решение для вас
21
ОБЩАЯ
/ИНФОРМАЦИЯ
Цены
КИФОЗ
01
Здоровье нашей спины играет фундаментальную роль в общем благополучии нашего организма. Она обеспечивает правильную работу мозга и внутренних органов, а также является ключевым источником нашей жизненной энергии.
В этом курсе вы найдете четкое руководство по восстановлению здоровья вашей спины и сохранению этого результата на долгие годы.
В этом курсе вы найдете четкое руководство по восстановлению здоровья вашей спины и сохранению этого результата на долгие годы.
ОСАНКА
02
Если вы хотите помочь вашему ребенку исправить проблемы с осанкой, то наш курс "Осанка для детей" - это именно то, что вам нужно. Курс содержит всего только современные методики для коррекции осанки и поможет вашему ребенку развить правильную постуру, укрепить мышцы спины и шеи, и снизить риск развития заболеваний связанных с плохой осанкой.
ЧАСТО
/ЗАДАВАЕМЫЕ
Помощь
ВОПРОСЫ
Тренировки выполняются в любом месте, где у вас есть доступ к интернету, необходимое оборудование и свободные пол часа – час для занятий.
Для занятий вам понадобится коврик, гимнастическая палка, мягкий мяч для пилатеса, рол для пилатеса, эспандер кольцевой, фитбол и мягкий колючий мяч. На курсе мы помогаем с подбором оборудования, вариантами замены и даём ссылки с конкретными примерами инвентаря.
Оба курса направлены на улучшение подвижности грудного отдела, раскрытие грудной клетки, снятие перенапряжения в шее и пояснице, устранение дискомфорта между лопаток. Курс составлен при участии спортивных врачей и подойдёт даже тем, у кого есть ограничения по здоровью. Однако, противопоказания всё же есть: острый болевой синдром с неврологической симптоматикой (снижение рефлексов или патологические рефлексы, парезы, стойкая радикулопатия), онкология, 3-й триместр беременности.
В первой половине курса тренировка длится до получаса, где мы с вами разучиваем упражнения и учимся их грамотно выполнять. К концу курса длительность тренировки доходит до часа и представляет собой комбинацию уже знакомых упражнений, только с усложнениями и увеличенным временем под нагрузкой.
НАША КОМАНДА
Тренер детского коррекционного фитнеса
ОКСАНА ЛОБАНОК
Персональный тренер
НАТАЛЬЯ ХЛЕБУС
Инструктор-методист по детскому фитнесу
Наталья
Упеньек-Баунина
Упеньек-Баунина
Врач спортивной медицины, Автор методики
ИГОРЬ РИПП
/ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
НАПИШИ НАМ
/ОТЗЫВЫ
Отзывы
Юлия Хлащенкова
You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Олег Глизнуца
Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid.
Игорь Клименков
I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
Наталья Леванович
Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid.
Александр Марцун
You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Ольга Гранковская
I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
АВТОР
МЕТОДИКИ
Игорь Рипп
/ИГОРЬ РИПП
- врач травматолог-ортопед
- врач спортивной медицины
- коррекции осанки,
- укрепления мышечного корсета,
- формирования правильного двигательного навыка укрепления здоровья и улучшения качества жизни
- безопасного похудения и набора мышечной массы
ПОЧЕМУ /МЫ
ВРАЧИ ПРОФЕССИОНАЛЫ
Наши курсы разработаны и проводятся профессионалами, обладающими глубокими знаниями в области осанки и педиатрии.
01
ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Наши упражнения основаны на научных исследованиях и проверены клинической практикой, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность.
02
РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ
Наши курсы основаны на нашем богатом опыте работы с людьми различного возраста и уровня, и мы стремимся создать программу, соответствующую потребностям каждого.
03
НАШИ
/ЦИФРЫ
История
4000
Больше 6.000 человек работали с нами и остальсь довольны результатом
<100
Вы освоите больше 100 действенных упражнений, которые сможете применять и в дальнейшем
<8
8-9 недель длительность наших курсов - это достаточный срок, чтобы получить стабильный результат!
КАК ПРОХОДИТ
/ОБУЧЕНИЕ
Процесс обучения
Наша обучающая программа рассчитана на 8 недель и включает в себя ежедневные тренировки.Для выполнения упражнений потребуется минимальный набор оборудования, включающий коврик для йоги, гимнастическую палку, резиновый эспандер и ролл для пилатеса.
Вы сможете выполнять упражнения в уютной обстановке вашего дома. Наша программа обучения гарантирует удобство, эффективность и возможность интегрировать тренировки в вашу повседневную жизнь.
01 /Фокусируемся на дыхании
Первая неделя фокусируется на дыхании,расслаблении мышц, улучшении гибкости грудного отдела позвоночника и движении.
02 /Акцент на силовые
На второй неделе добавляются силовые упражнения, при этом акцент смещается на развитие мобильности и гибкости.
03 /Готовая Программа
На третьей неделе упражнения усложняются, тренировки увеличиваются в продолжительности и интенсивности, с целью устранения мышечных дисбалансов. Тренировки включают сочетание растяжки и силы, а также гибкости и статики.